造成聽力損失的原因主要是年齡老化與噪音導致的聽力損害，若要延緩或避免聽力損失，我們可以這樣做

✓戴耳機聆聽影音不超過60分鐘。
✓戴耳機聽影音，音量不超過最大音量60%。
✓避免長時間處在在高分貝環境。
✓在高分貝工作環境中，需要配戴防噪耳或耳罩。
✓勿輕易自行挖耳朵除耳垢，包含使用棉花棒。
✓洗澡或游泳後，務必用乾毛巾擦乾耳朵。
✓洗澡或游泳後，務必用乾毛巾擦乾耳朵。
✓每半年至一年接受聽力檢查。

大多數的聽力損失是逐漸發生的，並會隨時間慢慢惡化。通常，我們往往要等到症狀變得嚴重時，才會意識到聽力出現問題。請留意以下這些細微的徵兆與症狀。

如何判斷自己的聽力出現變化？
請注意以下聽力損失的警訊，若您出現以下任一徵兆，就有必要找出原因：：

✓聽人說話時，難以聽清、理解或跟上內容。
✓覺得別人說話聲音太小、含糊不清、語速太快，或斷斷續續。
✓經常需要別人重複一次。
✓打電話或視訊通話時，難以聽清對方。
✓打電話時，需要摀住另一隻耳朵，或是用耳機時調到中高音量。
✓有時會錯過手機簡訊提示音、門鈴、電話鈴聲，或別人叫自己的聲音。
✓在餐廳等吵雜環境中難以聽懂對話。
✓習慣把電視音量調得比家人或朋友喜歡的更大聲。
✓耳朵出現單側或雙側的嗡鳴聲。

有時候，聽力損失的症狀可能是由其他因素造成的，例如其他健康狀況，甚至只是耳垢過多。
倍耳通的聽力專家經過專業訓練，能進行完整的聽力檢測，包含以下步驟：

✓生活型態評估。
✓健康與聽力病史調查。
✓聽力檢查：包含耳鏡檢查、氣導與骨導測試，以及語音分辨能力測試。
✓檢測結果完整說明：以聽力圖表（Audiogram）呈現
最棒的是，這項完整的聽力檢測完全免費，同時也是更了解自己聽力健康的好方法。

如果您或親友發現任何聽力損失的警訊，歡迎與我們的聽力專員討論。